Linkek a témában:
Terhelésélettani tanulságok
Vita Maxima-teszt, egekbe szökő pulzus, sokrétű analízis. Antropometriai, szív- és légzési rendszeri adatok, energiafelhasználási és teljesítményi indexek, edzésmódszer-javaslatok. Többet tudtam meg magamról és a testemről, mint bármikor 15 perc alatt. Ráadásul az adatok nagy részét értem és értelmezni is tudom, hála az edzőképzésnek és a saját érdeklődésemnek. Örömteli szembeköpése a korosodásnak: a korábbi mérésekhez képest javultak (vagy nem romlottak) a mutatók, pedig öregszem. A legcsodálatosabb, hogy ezek után pofonegyszerűen minden kalóriabevitel kiszámolható, egzaktul tervezhető. Győrben jártam terhelésélettani vizsgálaton. Lehetőségek és tanulságok.
Meghatározás
Az állóképességi sportokat űzők körében egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a pulzusmérő órák. A piacon megtalálható számos termék közül azonban nehéz választani. Problémát jelenthet a mért értékek értelmezése, edzéstervi felhasználása is. Mindezen nehézségek kiküszöböléséhez kíván az oldal hozzájárulni.
